Состояние, при котором трескаются ногти на ногах, сопровождается не только неприятными ощущениями, но и также доставляет много неудобств человеку. Данный признак может быть связан как с банальным нарушением правил ухода за ногтями, так и с серьезными отклонениями в работе организма.

О том, какие факторы могут повлиять на образование трещин на ногтях ног, и как устранить данную проблему — далее в статье.

Причины и провоцирующие факторы

Чаще всего трескаются ногти на ногах по таким распространенным причинам:

  1. Механическое негативное воздействие. Это может быть удар, ушиб или любые другие травматические повреждения.
  2. Резкое воздействие перепада температур.
  3. Вредная привычка грызть ногти (больше относиться к причинам трещин на руках).
  4. Негативное воздействие средств бытовой химии.
  5. Применение лекарств для ногтей сомнительного качества.
  6. Некачественный педикюр, который травмировал структуру ногтей.
  7. Хроническое травмирование ногтей.
  8. Острая нехватка полезных микроэлементов и витамин в организме. Особенно явно при этом прослеживается дефицит витамина А, Д, В и Е.
  9. Заражение грибком.
  10. Инфекционное поражение.
  11. Нехватка жидкости.
  12. Неправильный подбор обуви.

Проблемы с ногтями у детей

Поражаться ногти на ногах у ребенка могут по следующим причинам:

  1. Микоз ногтей (грибок). Подхватить данное заболевание ребенок может в бассейне, на пляже и даже дома, если кто-то в семье страдает от подобного недуга. Также нередко грибок стоп у детей может начать прогрессировать при использовании тесной обуви, которая не пропускает воздух.
  2. Дефицит кальция и железа в организме. Нехватка данных микроэлементов может вызвать хроническое растрескивание ногтей у детей на обеих стопах и руках. Дополнительными признаками авитаминоза могут быть сухость кожи, ломкость ногтей, проблемы с зубами и зрением.
  3. Нервные расстройства и стресс.

Стоит знать! В некоторых случаях причиной образования трещин на ногтях ног является заболевание оникорексис. В таком состоянии у человека будет прослеживаться продольное растрескивание пластин. Вызвать болезнь может грибок, психологические нарушения или нарушение обмена веществ.

Частые сопутствующие признаки

Трещина на ногте нередко является далеко не единственным негативным изменением. В подобном состоянии человек может наблюдать у себя следующие признаки:

  • расслаивание ногтей;
  • изменение цвета пластины (обычно наблюдается при грибковом поражении);
  • утолщение ногтя и его бугристость;
  • помутнение пластины;
  • появление кровоподтеков под ногтем (при ушибе).
    Важно! Основу лечебной терапии при ухудшении состояния ногтей должны составлять не косметические манипуляции, а правильное питание. Рацион важно обогатить продуктами, богатыми кальцием, растительными жирами и витаминами.

Домашнее восстановление ногтя

При небольших трещинах на ногтях устранить проблему можно самостоятельно. Для этого стоит подготовить такие вещи:

  • пилочка;
  • баф;
  • лак и финишное покрытие.

Для срочного самостоятельного восстановления ногтей нужно сделать следующее:

  1. Обработать пораженный ноготь пилочкой и бафом, снимая верхний блестящий слой пластины.
  2. Спонжем убрать остатки пыли.
  3. Обеззаразить ногти.
  4. Нанести тонкий слой прозрачного лака и сверху покрыть их закрепителем.
  5. Просушить лак. Нанести масло на кутикулу и дождаться, пока не отрастет здоровый ноготь без трещины.

Стоит знать! Выполнять подобную процедуру «ремонта» ногтей можно только при небольших трещинах. Если повреждение пластины сильное, и было вызвано заболеванием, лучше обратиться к специалисту.

Аптечные средства

Для лечения ногтей можно использовать различные медикаментозные препараты. Лучше всего для этой цели подходят мази Актовегин, Солкосерил и Радевит. С их помощью можно справиться даже с крупными трещинами и предотвратить попадание инфекции.

Во время проводимой терапии (особенно если под ногтем образовалась рана) важно ежедневно делать перевязки и следить за чистотой стоп.

Народные рецепты

Для избавления от трещин на ногах, прежде всего, требуется время для полного отрастания здорового ногтя. Ускорить данный процесс, а также поспособствовать улучшению состояния пластины помогут следующие народные рецепты:

  1. Растопить воск и с помощью кисточки нанести его на ногти. Укутать стопы теплым полотенцем и оставаться так до утра. На следующий день снять маску и смазать стопы жирным кремом.
  2. Растворить таблетки мумие и нанести готовую смесь на ногти. Средство эффективно для устранения зуда, шелушения, вызванного грибком.
  3. Смешать мед, муку и немного глицерина до получения густой массы. Нанести маску и оставить на 20 минут.
  4. Смешать измельченный чистотел с растительным маслом и проварить. Готовую мазь нанести на ногти.

Также хорошо помогают восстановить ногти лечебные ванночки на основе морской соли и лечебных трав.

Рекомендуемые продукты для здоровья ногтей

Как показывает врачебная практика, лучше всего помогают укрепить пораженные ногти не мази и ванночки, а правильно сбалансированное питание. Для восстановления ногтей в меню стоит обязательно включить следующие продукты:

  1. Авокадо. Является кладезем растительного белка, полезных жиров, фолиевой кислоты, витамин А, В, Е и К.
  2. Яйца. Это продукт здоровья и красоты. Яйца богаты витамином Д и В.
  3. Листья салата и другая зелень. В их составе много цинка, витамина С и мания.
  4. Семена тыквы. В сыром виде они богаты белком, цинком, витамином Е. Семена тыквы – это идеальный вариант для перекуса.
  5. Орехи грецкие и миндаль. Являются ценными источниками жирных полиненасыщенных кислот Омега 3.
  6. Овес. По праву считается одним из наиболее полезных цельнозерновых культур. Регулярное употребление овса сделает здоровыми ногти, снимет воспаление, хорошо отобразиться на состоянии кожи и волос.

Профилактические меры

Для предотвращения растрескивания ногтей важно придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Внимательно следить за своим питанием. Рацион должен быть хорошо сбалансирован и богат кисломолочными продуктами, овощами, фруктами, орехами.
  2. Пить больше жидкости. Для этого в день стоит выпивать не менее 1, 5 л воды.
  3. Носить удобную обувь, которая пропускает воздух.
  4. Дополнительно каждый сезон принимать курс витамин (строго по назначению врача).
  5. Избегать стрессов и волнения, которое может провоцировать привычку грызть ногти.
  6. Выполнять качественный педикюр. Для этого вовсе не обязательно пользоваться лаками. Достаточно будет вовремя подпиливать ногти, и обрабатывать их укрепляющим витаминизированным маслом.
  7. Контактировать с бытовой химией только в защитных перчатках.
  8. Следить за гигиеной стоп и чистотой носков, чтобы снизить риск развития грибка.
  9. Избегать переохлаждения или перегрева, которые могут негативно отобразиться на состоянии ногтей.
  10. Никому не давать на пользование свои пилочки для ногтей, обувь и другие сугубо личные вещи.

Не посещать общественные места с высоким риском заражения грибком без резиновой сменной обуви.