Лечение        03 апреля 2019        32         0

ЛФК при вальгусной деформации стопы: виды, особенности и польза

Вальгусная деформация стопы — это заболевание, которое характеризуется патологическим искривлением сустава большого пальца. В подобном состоянии ребенок не только наблюдает эстетический дефект, но и также страдает от сильных болезненных ощущений. О том, какие лучше всего выполнять упражнения при вальгусной деформации стопы у детей, а также чем полезен комплекс ЛФК в подобном состоянии — далее в статье.

Особенности проявления

Вальгусная деформация приводит к образованию так называемой шишки у основания большого пальца. Во время ходьбы она будет постоянно травмироваться, причиняя ноющие боли.

Заподозрить вальгус у ребенка можно по следующим признакам:

  • быстрая утомляемость ног;
  • неравномерное стаптывание обуви;
  • отечность;
  • увеличение косточки большого пальца.

Более того, у детей с данным заболеванием довольно часто наблюдается нарушение походки. Их нижние конечности приобретают искривленную форму. Также в подобном состоянии ребенок подвержен другим опасным заболеваниям (плоскостопию, артриту т. п.).

Стоит знать! Деформация стопы может иметь как врожденный, так и приобретенный характер. Нередко стопы малышей искривляются еще в период развития. Связано это может быть с осложненным протеканием беременности.

Причины

Чаще всего провоцируют деформацию стоп у детей такие факторы:

  1. Ранее перенесенные травмы стопы.
  2. Наследственная предрасположенность к болезни.
  3. Ожирение.
  4. Частые болезни инфекционного характера.
  5. Врожденные дефекты развития позвоночника и нижних конечностей.
  6. Воздействие дегенеративных заболеваний суставов.

Польза ЛФК

ЛФК при вальгусе является неотъемлемой частью успешной комплексной терапии. Чем раньше будет начата практика восстанавливающих упражнений, тем проще будет исправить деформацию.

Упражнения для стоп имеют следующие преимущества регулярного выполнения:

  • снижение болезненных ощущений;
  • устранение отека;
  • улучшение кровообращения;
  • исправление походки, избавление от хромоты;
  • купирование дискомфорта, который локализуется в области стоп;
  • профилактика осложнений заболевания;
  • укрепление мышц.

Для достижения лучшего эффекта от терапии практиковать ЛФК при плосковальгусной стопе у детей нужно не реже двух раз в неделю. В домашних условиях заниматься с ребенком стоит понемногу каждый день. Тогда положительные результаты лечения будут заметны в скором времени.

Базовый комплекс ЛФК

При выявлении вальгусной деформации лучше всего практиковать следующие упражнения:

  1. Лежа на полу, поднять ноги вверх и имитировать езду на велосипеде. При этом важно стараться вытягивать носочки вперед, задействуя мышцы икр. Повторять по 10 раз в два подхода.
  2. Сжимать и разжимать пальцы стоп в течение трех минут. При сильных болях сократить длительность упражнения.
  3. Ходить на носочках, подняв руки вверх. После ходить на пятках.
  4. Выполнять натягивание к себе голеностопа. Это можно делать как сидя, так и лежа.
  5. Сесть на пол в позу «лотоса». Медленно приподниматься, опираясь наружными сторонами стоп.
  6. Сидя, собирать мелкие предметы с пола одними только пальцами стоп.
  7. Ходить по резиновому коврику. Также это можно выполнять в ванне с набранной теплой водой.
  8. Лежа на спине, опереться руками о пол. Сложить между стоп небольшой мячик и покидать его одними только ногами.
  9. Катать стопами маленький мячик или бутылку.
  10. Выполнять приседания, стоя на широкой палке.

Польза ходьбы

Упражнения при вальгусе очень эффективно дополнять спортивной ходьбой. При этом специалисты рекомендуют детям ходить по неровным рельефным поверхностям. Также с данной задачей хорошо справиться специальный ортопедический коврик.

В теплое время года важно, чтобы ребенок больше ходил по природным поверхностям — траве, песку, гальке. Это поможет улучшить кровообращение, снизит отечность стоп.

Важно! Самое главное в успешном выполнении ЛФК – это регулярность. Стоит заниматься несколько раз в неделю. Чтобы ребенок не скучал, необходимо периодически менять упражнения, вносить разнообразие в тренировки, превращая их в полезную игру.

Дополнительные рекомендации

Для ускорения положительного результата лечения стоит придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Подобрать для ребенка качественную ортопедическую обувь.
  2. Регулярно выполнять лечебные ванночки для ног. В них можно добавлять хвою или морскую соль.
  3. Дополнять ЛФК плаваньем.
  4. Держать состояние ребенка под контролем и регулярно наблюдаться у врача.
  5. Дополнять лечение массажем. Выполнять его можно даже в домашних условиях.
  6. Обеспечить ребенку хорошо сбалансированное полноценное питание, которое будет богато полезными микроэлементами, витаминами, растительными жирами.

Меры профилактики

Снизить риск вальгуса у детей помогут такие советы по профилактике:

  • избегать физического перенапряжения ребенка;
  • выполнять регулярные смотры у ортопеда для своевременного выявления заболевания;
  • использовать удобную обувь и ортопедические стельки;
  • обеспечивать ребенку оптимальную физическую нагрузку.

Внимание! При незапущенной форме вальгусной деформации у детей функции стоп можно полностью восстановить. Если запустить протекание болезни и отказаться от лечения, у малыша суставы стоп могут полностью деформироваться, что поспособствует развитию хронического бурсита.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *